ひとこと！！

３年の不妊クリニックより２カ月半の仲町鍼灸接骨院

私は２ヵ月半の治療で妊娠できました

横浜市　２９才　会社員

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

☟

【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細】

　　　→　　　こちら

妊娠する為にも、育てる為にもパートナーの仲は非常に大切です。

パートナーの片方は子どもを望んでいるなど、片方は望んでいない、こういった状況はアクセルとブレーキを両方踏んでいる状態と一緒です。

体質やそれなりのの理由がある場合は別ですが、本来、子どもというのは、愛の中で授かるものです。子どもを授かるというのは、人生の過程の中の義務ではありません。

パートナーと上手くいっていない、普段の懐妊以外を目的とした性交渉がないなどというのは、赤ちゃんも宿るのに不安になってしまいます。

ちなみに、性交渉がないというのは、動物的な女性ホルモンの分泌という点からみてもあまり宜しくありません。

もちろん性交渉の繋がりが全てではありませんが、大切な一つになってきます。

自然に妊娠ができることが理想ですね。

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本年は5日より診療を行います。ご予約はこちらまで。

当院が妊活ブログに紹介されました

クリックするとサイトに移動します

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ネガティブマインドの払拭～前編～の続編です。

不安や深刻そうな雰囲気が全面に出ている方、出来ないことに多少の不安や悩みはあると思いますが、懐妊しやすい方の心の持ち方としては、何で私は出来ないのだろう、このまま一生出来なかったらどうしよう、出来なかったら私の人生何も面白くない。

それぞれこういった雰囲気がにじみ出ているようです。もちろん不安な気持ちになるのもわかります。

考えてみてほしいことがあります。

皆さんは、楽しそうな雰囲気の場所と深刻そうな雰囲気の場所、どちらに近寄りたいと思いますか？

赤ちゃんが来ると言うのは、魂が宿るという事です。赤ちゃんも一緒です。

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子宮内膜受容能検査（ERA）とは

体外受精において、凍結胚を融解して胚移植する場合、標準的な治療として、黄体ホルモンが子宮内膜に作用し始めてから5日目に胚移植を行なうことが、もっとも妊娠しやすい方法として行われています。

しかし、子宮内膜の着床の時期にずれがある場合、同様の方法を繰り返しても、着床する可能性が低く、反復不成功となる可能性があります。

ERA検査では、子宮内膜の着床能に関連する遺伝子発現を正確に検出し、そのずれが何日間あるのかまでを測定する検査です。

具体的には、着床期の子宮内膜の一部を採取し、238の遺伝子発現を一気に検査します。

そして、着床ウィンドウ（子宮内膜が受精卵を受け入れる時期のこと）と胚移植の時期が一致しているかを確認し、ずれがある場合には胚移植日を調整するという流れで行っていきます。

反復不成功の方の場合、妊娠率が約２５％向上することが報告されています。

参考文献：SREI Prize Paper 2016. O-115 Simon et al. on behalf of the ERA RCT Consortium.

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妊活に有効なウオーキングをお勧めします。

ウォーキングはふくらはぎをよく動かし、下半身の大きな血管の血流を刺激するので、血行促進の効果が大きく、子宮を温める効果も高くなります。

足の神経が骨盤の中に行くので足を動かすと刺激され子宮の働きも良くなる効果が期待されます。

少し大股を意識して、踵から地面に着きつま先で蹴る。肘は少し曲げて腕ふりをすると肩の方まで運動が出来ますので全身運動になります。（荷物のある時はお控えください。）

オフィスや買い物での普段の場面で階段でしたら２アップ３ダウン程度の運動で十分です。駅の階段でも構いません。

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７組に１組のカップルが不妊に悩み、そのうちの２組に１組は、男性不妊が原因といわれています。

男性不妊の原因で一番多いのが、無精子症、乏精子症、精子無力症など、精液に問題がある場合です（精子がいない、少ない、運動量が少ない）。

健康な精子をつくるためには様々な生活習慣を改善する必要があります。

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低温期の基礎体温は36.2~3度、高温期の基礎体温は36.8~37.0度を保つことが妊娠体質をつくるうえでとても重要です。

当院の患者様のほとんどが基礎体温が生理周期に対して安定した理想の基礎体温ではない方が多くみられます。

不妊クリニックで検査したけど異常所見が見当たらない。という方は一度ご相談ください。

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～弊院の不妊整体の施術を受けた患者様から～

施術当日後、帰宅したらすぐに眠くなったとのこと。

「生理周期も36日という日が何カ月も続いていたのですが、今回は28日周期になっていたので驚いています。

また、生理痛も辛かったのですが、今回は痛みが軽減できて（完全に痛みがなくなったわけではないですが）、良かったです！」

とご感想をいただきました。

少しづつ体質が変わってきていますね。本当に良かったです。

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妊勝！　～あきらめないで、チャンスは必ずやってくる～　不妊鍼灸師　金子弘喜先生

当院が146ページに掲載されました。

（上記の表題のタイトル・イラストをクリックするとAmazonページに移動します。）

日常生活でできるストレス解消はどんなことでしょう。

まずはパートナーとのコミュニケーションやスキンシップをとることです。
お互いの気持ちを話し合い、良い関係をもてるようにしましょう。

一番近くのパートナーの存在がストレスとなってしまう事は、望ましくありません。

妊活によるストレスが強いようならば、一度、「お休み」してリフレッシュしてみても良いかもしれませんね。

睡眠をしっかりとる事も大切です。睡眠不足は自律神経が乱れる原因となります。

また、適度に身体を動かすことも、ストレス解消に良いとされています。

ウォーキングやランニング、水泳などの有酸素運動がおすすめです。
運動は、全身の血行を良くし、冷え性の改善にも期待を持てますし、体を動かす事は、良い睡眠にもつながります。

大声で歌う、信頼できる人とおしゃべりなどして過ごす、お風呂に入る、泣く、笑う、紙に気持ちを書きなぐる…など、
人それぞれ、いろいろなストレス解消法がありますが、お勧めできないものもあります。

やけ食い、買い物、アルコールやたばこなど依存症などになる可能性のあるもの。
また、スマホやパソコンなどのデジタル機器に触れることも、ストレス解消しているつもりが、できていないことが多いようなので注意が必要です。

鍼灸・整体などで、体を整えることもストレス解消につながります。
ストレス解消の方法のひとつに加えてみませんか。

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不妊の専門的な事から離れて、赤ちゃんを望むにあたり少し気持ちの持ち方、マインドについてお伝えします。

全員の方に当てはまる訳ではありませんが、１つの参考にして頂けたら幸いです。

皆さん、赤ちゃんが出来やすい人、出来にくい人って雰囲気や話した感じの感覚でおおよそ特徴があるって知ってましたか？

これ嘘ではなく、不妊治療の某有名なクリニックのスタッフさんが実際におっしゃってた事なんです。

これは体質とか体型とか、そういう事ではないんです。

もちろん、病気や元々、子宮や卵巣に何かしらの問題を抱えていらっしゃる方は別です。

ただ、何も問題がないと言われている中で不妊治療を行った場合に、短時間で懐妊する方と長時間かかる方のパッと見た際の雰囲気の違いがあるようです。

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経血量が異常に多い、あるいはレバー状の大きな血の塊がたくさん混じるなどの症状がある場合は「過多月経」と言われます。

当院受診前までは「過多月経」の症状が続いていたようです。

不妊鍼灸・整体で生理が順調というご報告をいただきました。

生理期の不快な症状をなくし、スムーズに生理を終了させる鍼灸・整体の効果を実感されていると嬉しいですね。

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私たちは、大なり小なりのストレスを感じながら、日々の生活を送っています。

適度なストレスは必要と言われますが、過度のストレスは私たちの心身に
良くない影響をもたらす事が分かってきています。

ストレスは、もちろん不妊にも影響しています。

人は「嫌だ」とという刺激を受けると、本能と理性の間で葛藤が起こります。
そこで、理性が「嫌だ」という本能を抑え込むとストレスが発生するのです。
その時、脳内ではストレスを敵とみなして、対処するために視床下部から副腎皮質ホルモンを分泌します。

この副腎皮質ホルモンは、脳下垂体と自律神経に作用して、利用可能なエネルギーを優先してストレスへの対処に回し、他の活動に回すエネルギーを停止、減少させます。

妊娠に関係する性腺刺激ホルモン（黄体刺激ホルモン・卵胞刺激ホルモン）は、脳下垂体から分泌されます。

女性の場合、卵の発育、排卵、子宮内膜の形成など、月経・妊娠とそれに向けて身体を整える働きをし、男性の場合、精子の生成に関わっています。

ストレスで、視床下部と脳下垂体のルートが働いていると生殖機能への指令が後回しの状態となります。

この状態が長期化すると、妊娠への悪影響が出て来るのです。
女性の場合は、排卵障害、着床障害、生理不順などの不妊症の原因と考えられる症状を引き起こします。

男性の場合は、勃起不全になったり、射精が上手く出来なかったり、性欲減退や精子の質の低下、数の減少につながります。

妊活中や不妊治療中の場合、赤ちゃんが欲しい気持ちがストレスとなって悪循環に陥ってしまう場合もあります。

上手に気分転換をする事が大切ですが、なかなか難しくて煮詰まってしまう事も少なくありません。

勇気がいるし、なかなか難しいのですが、一度、「赤ちゃんが欲しい」と強く望む事をやめ、「タイミングが来て、妊娠できればラッキー」ぐらいの気持ちでいられると、ストレスが減り、思いがけず妊娠する事もあります。

「不妊治療をやめたら、自然妊娠できた」という話を時々聞きますが、これは、ストレスから解放された結果の一例だと言えるかと思います。

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前編に引き続き後編ではデメリットについてお伝えしていきたいと思います。

仕事を辞める四つのデメリット

・産休手当がもらえない
仕事を辞めるということは、受けることのできた手当や権利を放棄するということになります。そのひとつが産休手当です。
本来仕事を続けていれば、残業代などを含めた、平均日給の3分の2の金額を、産休期間の日数分だけ受け取ることができます。月々のお給料も無くなる上に、お産に関するこういった手当金も諦めなくてはいけません。

・再就職が難しい
これは妊活中の方だけに関わらず一度辞めたら再就職は難しくなります。
だからといって再就職できないわけではありません。資格をもっていれば再就職の際に役立つことでしょう。
再就職を考えている方であれば、妊活中に何かしらの資格を取得するということも視野に入れておくべきでしょう。

・家にいる時間が長くなる
仕事をしているときには、毎日会社に通うわけですから、家庭での癒しと仕事のバランスがよい状態です。しかし仕事を辞めると、家事が中心になり、家にいる時間が長くなり　ますよね。外に行く機会も少なくなるので情報量も少なくなりがちになります。

・夫と対等でいられなくなる可能性がある
仕事を辞めると収入が無くなります。生活を支えてくれているのは夫だけになります。
生活のすべてを支えてくれるのが夫になるため、上下関係ができかねません。
仕事を辞める前に夫婦間でそのことについてしっかり話し合いましょう。

あくまでも夫婦間は平等が理想ですから。
どちらが上でも下でもありません。

このように、妊活中の女性が仕事を辞めるメリットとしては、ストレスを軽減すること
ができ、生活のリズムを整えられるので、より妊活に専念できるということでしょう。

しかし、妊活治療にはお金がかかります。仕事を辞めるデメリットとしてはやはり収入が減ってしまうことです。夫の収入や二人の貯蓄などで妊活に必要な費用を払え、さらに生活をしていくことができるならば仕事を辞めてもデメリットは少なくメリットが多くなるでしょう。

リンク：妊活と仕事について～前編～

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下記のリンクもご参照ください。

リンク：患者様の体験談

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 AMHの数値を改善することは残念ながら、卵子の数を増やすことはできません。

AMHの値が高いほど卵子の数が多い（＝卵巣年齢が若い）とされますが、AMH検査でわかる卵子の数と、卵子の質は関係がありません。

つまり、卵子の老化を防ぐ（＝質を下げない）ことで、妊娠する確率を維持することはできます。

例えば、次のような生活習慣を心がけていきましょう。


● 良質な睡眠をとる

● 適度な運動をする

● 抗酸化作用のある食品を意識的に摂る

● 栄養バランスのとれた食事を心がける

● 体が冷えないようにする

● 禁煙

「妊娠できるまでの時間」を知ることのできるAMH（卵巣年齢）検査は、不妊治療などを考えている人にとってとても有効です。

精神的に少しつらい検査にはなりますが、より効率のよい不妊治療を考えるためには、受けておきたい検査の一つです。

AMH（卵巣年齢）検査を受けたからといって、卵子の数を増やすことはできません。

しかし、ライフスタイルを見直すことで、「質」は悪くすることは避けられるので、卵巣年齢検査（AMH検査）での結果が悪かった場合は、今まで以上に健康的な生活を送るように心がけましょう。

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この問題は仕事をしている女性なら一度は考えると思います。

今回は前編・後編と2回に分けてブログを書いていきたいと思います。

仕事を辞める四つのメリット

・仕事によるストレスが軽減される。
誰でも仕事をしていれば大なり小なりストレスは発生します。妊活中の方にとってストレスは大きな悪影響をもたらすため、ストレスを軽減させることが大切です。

・自分の時間が作れるようになる
趣味などに時間を割けるようになり、時間に制限されることがほぼ無くなりますのでストレスが軽減されます。
また、お買い物をする、友人とお茶をする、というだけでもストレスを軽減することができるでしょう。

・生活のリズムが整えられる
仕事をしている方は朝早く起き、夜は遅く寝る、そんな生活を送っている方が多いと思います。寝ている時間が不規則だとホルモンバランスの乱れが生じてしまいます。仕事を辞めることで質の良い睡眠をとる事が可能になり、食生活のリズムよく整えることができるでしょう。

・不妊治療に専念できる
不妊治療をしている方であれば、治療に専念できるのは大きなメリットでしょう。
家事や仕事と、不妊治療の両立はより大変だと思います。
排卵日は待ってはくれません。

排卵日に大事な仕事があったらまた1カ月後の排卵日まで治療が進まないということがストレスが溜まる一つの原因です。

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