門前仲町から徒歩3分の不妊治療鍼灸院。不妊の悩みは当院にご相談ください

治療院ブログ

不妊整体と不妊鍼灸で妊娠することができました!

2019年5月30日 (木) 06:06


不妊整体不妊鍼灸で妊娠できました! !

人工授精を4回しましたが、妊娠しませんでした。

整体と鍼灸で妊娠することが出来ました。 37才 自営業


仲町鍼灸接骨院

東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
電話03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/






当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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カテゴリー: 患者さんの声

運動のススメ

2019年5月23日 (木) 06:54

子どもを授かるには「食生活」「身体を温める」「リラックス」が大切とよく言われます。


大切なことを実践しているご夫婦は多いでしょうが、妊娠しやすい身体づくりはそれだけではありません。


4つ目の大切なことに加えてほしいのが、「運動」です。


運動不足からくる身体の不調は、不妊にも関係してきます。

・肥満
・冷え性
は、内臓疾患だけでなく不妊への影響も大きいです。


元気な赤ちゃんが欲しいのに、お父さんの身体がお母さんの身体が健康でないのはおかしいですよね。


健康的な食生活を送っていても、その栄養素を身体の隅々までいきわたらせるには筋肉が必要です。


身体にいいものを食べて、運動をして筋力をアップして、体中の血流がよくなって、冷え性や肥満が解消されます。


不妊改善に向けての生活習慣の見直しとは、食生活と「適度」な運動が重要なのです。


あくまでも「適度」としたのは、出来なかったことに対して「ストレス」を抱えてしまうことがあるからです。

「適度」にできる運動と言えば何でしょう。多くの方があげられるのは、
・ウォーキング
・ヨガ
・ジム通い
などがあるでしょう。


自分1人で、または夫婦2人ですぐに取り組めるものは「ウォーキング」でしょうか。


妊娠を望んでいる方にとって、ハードな運動をたくさんする必要はありません。


じっくりぽかぽかするぐらいでいいのです。それには、やはりウォーキングはぴったりでしょう。

・大股で
・腕をふって
・息を充分に吸って吐いて

焦らず歩いてみてください。20分もするとじんわり温まってきます。これが有酸素運動です。


運動が苦手な方も取り組みやすい、少ない力で筋力をアップさせてくれる、始める前にお金がたくさんかからない!

ウォーキングは妊活の味方です。


ウォーキングを含めた運動が続けられないのは、どうしてでしょう。

・仕事や家事の時間がある
・病院やその他の妊活もある
・ついつい億劫になる
・天候が関係してくる


やらなくちゃいけないけど、出来ない時は自己嫌悪に陥ってしまいますね。


「適度」は、自分を甘やかしてもいいのです。ウォーキングは、続けることが重要です。


週に1回、出来る日に2時間歩くよりも、何かのついでに20分毎日歩いてもらった方が身体には断然いいのです。

お買いものへ行くついでに徒歩…とてもいいですね。


そして、今は過ごしやすい気候です。


季節や天候に合わせてウォーキングのやり方も変えていくことをお勧めします。


春は外の景色を楽しみながら歩いてみてください。いい気分転換です。


妊娠を望んでいる方は、自分の身体や生活に気を付けながらも日々不安や心配があることと思います。



悩んでストレスになってしまう前に、不妊鍼灸整体をお試ししてみませんか。


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もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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カテゴリー: 豆知識

不妊とビタミンC・ビタミンE

2019年5月16日 (木) 04:48

 ・ビタミンC


葉酸や、ビタミンE、鉄分などの栄養を吸収する効率を高め、葉酸やビタミンEの働きを向上してくれる働きがあります。


そして、精子と卵子の受精効率を高める事にも働くと言われています。


《ビタミンCを多く含む食べ物》

赤ピーマン、黄ピーマン、トマト、ブロッコリー、レモン、アセロラ、グァバ、パセリ、海苔、キウイ、柚子、いちご、じゃがいも


などこういったものが挙げられます。


ビタミンCはビタミンの性質でいうと水溶性ビタミンというものに分類されます。


同じ水溶性ビタミンの中でも、とても水に溶けやすい性質がある為、水に浸ける時間や、茹でる、蒸す、焼くなどにより簡単に栄養が破壊され、流れてしまいます。


特に熱に対して弱く、長時間の加熱は簡単に成分が破壊されてしまいます。


また、人参やキュウリにはビタミンCを破壊する成分が含まれている為、一緒に食べない方が吸収が良くなります。


調理する際はこういった点で注意が必要です。


・ビタミンE


ビタミンEは子宮内膜の血流を改善し、内膜の厚さを上昇させます。

また、活性酸素と言われる、身体をサビさせてしまう事で、着床確率を低下させる物質を抑制する効果もあります。


《ビタミンEを多く含む食べ物》
あん肝、鰻、すじこ、キャビア、いくら、たらこ、あゆ、モロヘイヤ、自然薯、カボチャ、アボカド、赤ピーマン、マーガリンなどこういったものが挙げられます。


ビタミンEはビタミンAやC、βカロテンと一緒に摂る事で、より身体がサビないようにする力が強くなります。


またビタミンEは酸化しやすい為、光や空気にあまり触れないようにする事が大切です。


摂取する際はこういった注意が必要です。


ビタミンEは多く取り過ぎると、身体が勝手に吸収しなくする為に、過剰に取りすぎる事はほとんどありません。


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カテゴリー: 栄養と不妊

不妊による着床障害と子宮内膜の関係

2019年5月9日 (木) 08:30

受精卵が子宮内膜に着床する事で妊娠しますが、中には受精はしたものの、子宮内膜に着床せずに流れてしまうと言う事もあります。



これを着床障害といいます。



この着床障害になると言われている原因の一つが子宮内膜の厚さです。



子宮内膜は土台として内膜が常に一定の基底層と月経周期、ホルモン周期によって時期に合わせて内膜が剥がれ落ちる機能層とに分かれ、この機能層と言われる部分の子宮内膜の厚さが変わります。

この子宮内膜の厚さは、例えでお伝えすると、鶏がワラを敷き詰めた上に卵を産んで温めるのと同じように、子宮内膜を厚くする事で、ワラを敷き詰めてフカフカのベッドを作っているのと同じ状態にします。

この子宮内膜は、8㎜以下の厚さは薄いとされ、妊娠に必要な子宮内膜の厚さは、

最低6㎜と言われています。

理想的な子宮内膜の厚さは10㎜以上です。



この子宮内膜が厚くならないと、剥がれ落ちる量も減る為、月経時の経血の量が少なくなると言われています。

子宮内膜を厚くする為に必要な要素の一つ、栄養にスポットを当てて、お伝えしていきます。



・葉酸
これは妊娠する前から摂取した方が良いという事をわかっている方も多いと思いますが、とても大切な栄養素です。



葉酸はビタミンB群の一つで、子宮の着床障害の時に、受精卵を着床し易くする為に、子宮環境を強くする働きがあると言われています。



《葉酸を多く含む食べ物》
レバー、生うに、数の子、イクラ、モロヘイヤ、パセリ、ブロッコリー、アスパラ、ほうれん草、ワカメ、海苔、青のり、卵



などこういったものが挙げられます。

葉酸はビタミンの性質でいうと、水溶性ビタミンというものに分類されます。



水に溶けやすい性質がある為、通常の状態でも吸収率は良いですが、水に浸ける時間や茹でる時間が長いと、栄養が流れてしまいます。



熱に対して弱く、あまり長時間の加熱は簡単に成分が破壊されてしまいます。



葉酸を効率よく摂るには、まず加熱しない、他のビタミンB群(B2、B6、B12)や、Cと一緒に摂る事で吸収率が高まります。




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カテゴリー: 栄養と不妊

体外受精における卵子の空砲1~空砲になる4大原因とは~

2019年5月2日 (木) 03:56

 晩婚・晩産化などを背景に、不妊治療が急速に広まっています。 その中の体外受精において、卵子の空砲ということが起こります。


そこで、今回は、体外受精における卵子の空砲をテーマにご紹介したいと思います。


空砲とは


『卵子』は『卵胞』という袋の中に包み込まれています。

『空砲』とは、卵子が入っていない卵胞の事です。

正確にいうと、不妊治療における体外受精の場合、卵胞の中の卵子の育ち具合や形状がわかります。

順調に発育し、自力で排卵が可能であるような状態の卵子を使って、精子との培養を行います。

逆に、未成熟だったり、奇形のある卵子は培養ができないので廃棄されます。

その卵子が入っていた卵胞のことを『空砲』と呼びます。



空胞になる4大原因とは

1.遺残卵胞

遺残卵胞とは、生理になっても前の周期の卵胞が卵巣内に残ったままでいることです。

本来、排卵後の卵胞は黄体となり、他の卵胞と共に体内に吸収されて消えてリセットされますが、吸収されずに次の周期の生理時も残ったままになっている状態です。

不妊治療の場合、排卵誘発剤を使用すると起こりやすいと言われています。


2.誘発不足

FSH10以上の高値、抗ミューラ管ホルモンの低値は卵巣予備機能低下を意味します。

そのような場合、卵胞が反応できないため、卵胞発育不良により空胞になります。

卵巣機能が低下しているからこそ適切な誘発が必要です。

卵胞1つ当たり250以上のE2が分泌していることが良好卵が採卵できる目安です。


3.LHホルモン上昇のタイミング不良

LH(黄体形成ホルモン)は女性ホルモンのひとつです。

このホルモンは、成熟した卵胞に対して排卵を促す働きと、排卵後の卵胞に対して黄体化を促す働きを持っています。

黄体ホルモンの代用に使われているHCG注射や点鼻薬のタイミングが合わず、卵子を包んでいる顆粒膜が剥がれなかったことによって空胞になります。


4.加齢

加齢などが原因で、卵胞の発育は認められるが卵子が発育しない、あるいは未成熟な場合です。

このような例では、採卵前E2も250以上上昇しますが、卵子の発育がないため空胞となります。


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