結婚をして妊活を始めて2年以上を経過した場合、妊娠しない場合を不妊と定義されていましたが、日本産婦人科学会では2年以上から1年以上に変更・短縮しました。

また、米国のアメリカ生殖医学会（ASRM)でも患者向けガイドの中で「1年以上」と定義しています。

ASRMでは「もしあなたが35歳以上であるならば、6か月以上避妊せず性交しても妊娠が起きなければ医学的な検査を始めるべきだ」

と推奨しています。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.koto-funin.com/

当院の患者様は「原因不明と言われてしまった」「不妊治療クリニックを何度も転院」という方もいらっしゃいます。

もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細・料金】

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子宮内膜症は近年増加傾向にあり、10人に1人が罹患すると言われる病気です。

生理痛が年々、ひどくなっているようでしたら産婦人科での受診をお勧めいたします。

不妊症のリスクは子宮内膜症患者の半数に有しており、3～4割の不妊症を有している方に子宮内膜症があると言われています。

子宮内膜症が不妊を引き起こす要因として、

卵巣と卵管の癒着、卵管と子宮の癒着、子宮の後面と直腸の癒着が起こり、卵巣や卵管の働きが低下します。

その結果、卵子を子宮に取り込むことができなくなる「キャッチアップ障害」になります。

また、子宮内膜症は腹水が溜まるため、卵胞の発育が障害されて受精率や妊娠率の低下を招きます。

チョコレート嚢胞が引き起こす子宮内膜症もあります。医学的に解明されていないのが現状です。

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FSH(卵胞刺激ホルモン）とは、脊椎動物の下垂体前葉から分泌されるホルモン。

卵巣に対しては卵胞を成熟させ、卵胞ホルモンの分泌を促す、いわゆる「元気な卵を育てるホルモン」になります。

年齢が高くなると卵巣機能が低下してきてきますので、多くのFSH を分泌して卵胞を成長させるようにと卵巣を刺激します。

不妊の患者様はこのFSHの値が高いために妊娠しにくい状態にあることが指摘され、

「クリニックでは体質改善を指示されることが多いのですが、何をしていいのかわからない。」という方が多いのが現状です。

当院では、鍼灸治療や整体で臓腑機能やバランスを整えることで卵巣の働きが高まり、FSHの改善（低下）が期待できます。

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当院では施術を行うのは国家資格を保有する資格者のみです。

国が認めた専門学校や大学で、最低でも6年以上を掛けて所定のカリキュラムをクリアし、国家試験に合格した「体のスペシャリスト」があなたの施術を担当いたします。

特に不妊鍼灸・整体に特化して施術を行うには、さらに高度な専門的知識と技術が必要になってくるのはお分かりかと思います。
 
日本国内で「医師」以外の治療をする国家資格と認められているのは、「柔道整復師」「※鍼灸師」「按摩マッサージ指圧師」だけなのはご存知でしょうか？
 
有資格者の腕が良いとは言えませんが、
国が認めた最低限の医学教育知識を持つ、国家資格の有無は治療院選びの一つの基準となると思います。

教育機関には、文部科学大臣の認定した学校または厚生労働大臣の認定した養成施設（大学、短期大学、専門学校、盲学校理療科など）があり、高度な技術・知識を修得するため、修業年限を満たし、卒後臨床研修も修了しております。

※鍼灸師は、国家資格である「はり師」と「きゆう（きゅう）師」の両方資格をもつ治療家の呼称です。

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子宮卵管造影検査とは、子宮と卵管の形状や通水性を調べる検査です。

子宮口からカテーテルを挿入し、造影剤を注入してレントゲン撮影を行います。

子宮卵管造影検査は、不妊症の原因を調べるために行われる検査の一つです。卵管閉塞や子宮内膜症などの原因があると、妊娠しにくくなることがあります。

卵管の通過性を調べて、卵管閉塞の有無をチェックし、子宮内部の形状に異常がないか確認する検査です。

子宮口からカテーテルを使用し造影剤を注入してレントゲン撮影を行います。

検査で使う放射線量は1回程度でしたら、影響のないレベルなので心配ありません。

この治療は不妊治療を始める前に受ける検査になり、1年以内に他の医療機関で検査をされていた場合、検査結果を持参することで免除できる場合があります。（詳細は不妊クリニックなどでお問い合わせ下さい）

不妊鍼灸と骨格のバランスを良くすることが重要

子宮卵管造影検査の結果、卵管閉塞や子宮内膜症などの原因が見つからなかった場合、不妊鍼灸や骨格のバランスを良くすることが妊娠率を高める方法として効果的であると考えられています。

不妊鍼灸は、子宮や卵巣の血流を改善し、ホルモンバランスを整える効果があるとされています。また、骨格のバランスを良くすることで、子宮や卵管の位置や形状を改善し、妊娠しやすくなると考えられています。

不妊鍼灸や骨格のバランスを良くすためには、専門の医療機関や鍼灸院を受診することが大切です。

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空砲を改善するためには

・糖質の摂り過ぎは気を付ける

糖質を摂り過ぎるとタンパク質と結合し、血液の質や血管・子宮・卵巣の柔軟性の低下を招き、卵子の質にも影響するからです。

・十分な睡眠をこころがける

10時～2時に睡眠の状態でいるとホルモンの分泌や調整がしやすくなるといわれています。
また、メラトニンの分泌を活性化させるので、卵子の質を高め、妊娠力UPにも関わります。


・ミトコンドリアの活性化

ミトコンドリアは、私たちの体を形成している細胞の一部です。
このミトコンドリアが呼吸する事によって細胞は生命維持し、人は生命維持しています。
ミトコンドリアは卵子の発育の鍵も握っている訳で、活性化が図れれば、卵子の成熟が促すことができます。
ミトコンドリアを活性化させるためには、体を温め過ぎない、少々過度の運動をする、タンパク質を多く摂取すると良いといわれています。
また、ミトコンドリアは、ビタミンB郡や鉄分とタウリンにより活性化する事も研究で分かっています。

高齢出産の増えた現在、不妊治療においては、驚くほどポピュラーな症状だと思います。

空砲を起こさないようにしていくためには、医療に頼るだけでなく自分で改善できる事は改善すべきだと思います。

その為にも、こつこつと生活改善しながら、健康な卵子の成長を促していきましょう。

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 晩婚・晩産化などを背景に、不妊治療が急速に広まっています。 その中の体外受精において、卵子の空砲ということが起こります。

そこで、今回は、体外受精における卵子の空砲をテーマにご紹介したいと思います。

空砲とは

『卵子』は『卵胞』という袋の中に包み込まれています。

『空砲』とは、卵子が入っていない卵胞の事です。

正確にいうと、不妊治療における体外受精の場合、卵胞の中の卵子の育ち具合や形状がわかります。

順調に発育し、自力で排卵が可能であるような状態の卵子を使って、精子との培養を行います。

逆に、未成熟だったり、奇形のある卵子は培養ができないので廃棄されます。

その卵子が入っていた卵胞のことを『空砲』と呼びます。



空胞になる4大原因とは

1.遺残卵胞

遺残卵胞とは、生理になっても前の周期の卵胞が卵巣内に残ったままでいることです。

本来、排卵後の卵胞は黄体となり、他の卵胞と共に体内に吸収されて消えてリセットされますが、吸収されずに次の周期の生理時も残ったままになっている状態です。

不妊治療の場合、排卵誘発剤を使用すると起こりやすいと言われています。


2.誘発不足

FSH10以上の高値、抗ミューラ管ホルモンの低値は卵巣予備機能低下を意味します。

そのような場合、卵胞が反応できないため、卵胞発育不良により空胞になります。

卵巣機能が低下しているからこそ適切な誘発が必要です。

卵胞1つ当たり250以上のE2が分泌していることが良好卵が採卵できる目安です。


3.LHホルモン上昇のタイミング不良

LH(黄体形成ホルモン)は女性ホルモンのひとつです。

このホルモンは、成熟した卵胞に対して排卵を促す働きと、排卵後の卵胞に対して黄体化を促す働きを持っています。

黄体ホルモンの代用に使われているHCG注射や点鼻薬のタイミングが合わず、卵子を包んでいる顆粒膜が剥がれなかったことによって空胞になります。


4.加齢

加齢などが原因で、卵胞の発育は認められるが卵子が発育しない、あるいは未成熟な場合です。

このような例では、採卵前E2も250以上上昇しますが、卵子の発育がないため空胞となります。

当院では、生理期、低温期、高温期それぞれの周期に適した鍼灸と採卵や移植、人工授精のタイミングに合わせた適切な鍼灸施術を行うことで、高い妊娠率を維持し続けるように働きかけます。

患者様の不妊の諸症状に合わせて鍼灸・骨盤を中心とした整体施術で全身の血流を促進し、内臓・自律神経にも働きかけ妊娠しやすいホルモン数値に変化を促します。

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子どもを授かるには「食生活」「身体を温める」「リラックス」が大切とよく言われます。

大切なことを実践しているご夫婦は多いでしょうが、妊娠しやすい身体づくりはそれだけではありません。

４つ目の大切なことに加えてほしいのが、「運動」です。

運動不足からくる身体の不調は、不妊にも関係してきます。

・肥満
・冷え性
は、内臓疾患だけでなく不妊への影響も大きいです。

元気な赤ちゃんが欲しいのに、お父さんの身体がお母さんの身体が健康でないのはおかしいですよね。

健康的な食生活を送っていても、その栄養素を身体の隅々までいきわたらせるには筋肉が必要です。

身体にいいものを食べて、運動をして筋力をアップして、体中の血流がよくなって、冷え性や肥満が解消されます。

不妊改善に向けての生活習慣の見直しとは、食生活と「適度」な運動が重要なのです。

あくまでも「適度」としたのは、出来なかったことに対して「ストレス」を抱えてしまうことがあるからです。

「適度」にできる運動と言えば何でしょう。多くの方があげられるのは、
・ウォーキング
・ヨガ
・ジム通い
などがあるでしょう。

自分１人で、または夫婦２人ですぐに取り組めるものは「ウォーキング」でしょうか。

妊娠を望んでいる方にとって、ハードな運動をたくさんする必要はありません。

じっくりぽかぽかするぐらいでいいのです。それには、やはりウォーキングはぴったりでしょう。

・大股で
・腕をふって
・息を充分に吸って吐いて

焦らず歩いてみてください。２０分もするとじんわり温まってきます。これが有酸素運動です。

運動が苦手な方も取り組みやすい、少ない力で筋力をアップさせてくれる、始める前にお金がたくさんかからない！

ウォーキングは妊活の味方です。

ウォーキングを含めた運動が続けられないのは、どうしてでしょう。

・仕事や家事の時間がある
・病院やその他の妊活もある
・ついつい億劫になる
・天候が関係してくる

やらなくちゃいけないけど、出来ない時は自己嫌悪に陥ってしまいますね。

「適度」は、自分を甘やかしてもいいのです。ウォーキングは、続けることが重要です。

週に１回、出来る日に２時間歩くよりも、何かのついでに２０分毎日歩いてもらった方が身体には断然いいのです。

お買いものへ行くついでに徒歩…とてもいいですね。

そして、今は過ごしやすい気候です。

季節や天候に合わせてウォーキングのやり方も変えていくことをお勧めします。

春は外の景色を楽しみながら歩いてみてください。いい気分転換です。

妊娠を望んでいる方は、自分の身体や生活に気を付けながらも日々不安や心配があることと思います。

悩んでストレスになってしまう前に、不妊鍼灸整体をお試ししてみませんか。

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子宮内フローラ、ご存知ですか。

女性にとって、とても大切な子宮や卵巣ですが子宮中には子宮内環境を良い状態に保っている子宮内フローラ(ラクトバチルス)という善玉菌の存在があります。

実はこのラクトバチルスが占める割合で妊娠率・妊娠維持率・に大きな影響を及ぼすという研究報告もあります。

ラクトバチルスが減少し(ラクトバチルス90%未満)他の菌が増殖した状態では、受精卵が着床せず、また着床しても流産を起こす原因となり得る報告もあります。

2015年、米国ラトガース大学の研究者らは、子宮内に善玉菌が存在することを発見し、善玉菌が着床時の免疫に影響を与える可能性を指摘しました。

その後、2016年、米国スタンフォード大学の研究者らが、妊娠成功群と妊娠不成功群で善玉菌の量を調べたところ、妊娠不成功群では善玉菌が少ない傾向にあることを見つけました。

原因不明の不妊症や不育症。良好胚移植不成功が続くなど好条件なのに良い結果が出ない。

精子の状態も良いのに原因が不明な方は子宮内フローラを調べるのも良いかもしれません。

病院によって検査の料金は違いますがだいたい3～6万円台が多いみたいです。

検査方法は子宮内膜液を採取します。結果は数週間後に分かります。

現在、不妊治療をしている方は担当医の治療方針などもあると思いますので詳細は病院や担当医に直接お問い合わせください。

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風しん

風しんは患者からの咳やくしゃみ、身近での会話などでも感染します。
胎児に感染が及ぶと、先天性風しん症候群と言って生まれつき耳や眼や脳や心臓に障害が生じる恐れがあります。

対応策としてワクチンを打つ、不要な外出は控える、手洗いうがいをしっかり行う。


サイトメガロウイルス感染症

だいたいの方は子どもの頃に感染し、特に病気を起こすことはない、どこにでもあるウイルスなのですが妊娠中に初めて感染してしまうとやはり胎児にも感染が及び、耳や脳などに障害が生じる恐れがあります。

対応策としては子供の尿や唾液などを触った際は素早く手洗いうがいを行う。子供の食べ残しなどを食べない。日常生活内での会話の際の飛沫は問題ありません。


トキソプラズマ症

トキソプラズマ症は、自然界の動物の多くにみられる原虫による感染症です。

トキソプラズマ原虫は感染している動物の肉を食べたり、動物の糞に汚染された土壌に触れた手を介して感染します。胎児に感染が及ぶと眼や脳などに障害が生じる恐れがあります。

対応策としては妊娠中、生肉や火の通りが不十分な肉は食べないようにする。

生肉を扱った箸やお皿などはきちんと洗剤を使用して洗浄する。

猫の排泄物を扱う時や庭仕事・畑仕事をする時には、手袋を着用する。

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自分の身体を肯定的・否定的に捉えるかどうかこれはパッと見ただけでわかる事ではありませんが、何で私は出来ないんだ、私の子宮や卵巣が悪いと、自分を否定的に捉える方がいます。

これは、自分の赤ちゃんを連れてきてくれる場所を否定しているのと一緒です。

否定されているものに、赤ちゃんは来たいと思いません。

逆に、どんな自分でも、自分に対して肯定的な人は身体もパワーを貸してくれます。これも一緒です。

出来る出来ないは別として、自分はダメだダメだ、私はダメだと思って他人任せでいる人と、今の自分を認め、自分の出来る事を精一杯やってる人と、どちらに近寄りたいでしょうか？

２つからもわかるように赤ちゃんも人です。なるべく、居心地が良いところを選ぼうとするはずです。

また、アクセルとブレーキを両方踏んでいるのではありませんか？

これはどういう事かというと、望んでいるのと同時に不安が強く、自分でブレーキをかけているという事です。

例えば、赤ちゃんは欲しいけど、お金の面で不安が、ちゃんと育てられるか分からない、周りが望んでいるから欲しいけど、本当は自分の時間や趣味の時間が減るなど、望みとは相反した気持ちを持っている方も多いんです。

これは車でいうと、アクセルとブレーキを両方踏んでいる状態なので、物事が前に進みにくい状態です。

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妊娠する為にも、育てる為にもパートナーの仲は非常に大切です。

パートナーの片方は子どもを望んでいるなど、片方は望んでいない、こういった状況はアクセルとブレーキを両方踏んでいる状態と一緒です。

体質やそれなりのの理由がある場合は別ですが、本来、子どもというのは、愛の中で授かるものです。子どもを授かるというのは、人生の過程の中の義務ではありません。

パートナーと上手くいっていない、普段の懐妊以外を目的とした性交渉がないなどというのは、赤ちゃんも宿るのに不安になってしまいます。

ちなみに、性交渉がないというのは、動物的な女性ホルモンの分泌という点からみてもあまり宜しくありません。

もちろん性交渉の繋がりが全てではありませんが、大切な一つになってきます。

自然に妊娠ができることが理想ですね。

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ネガティブマインドの払拭～前編～の続編です。

不安や深刻そうな雰囲気が全面に出ている方、出来ないことに多少の不安や悩みはあると思いますが、懐妊しやすい方の心の持ち方としては、何で私は出来ないのだろう、このまま一生出来なかったらどうしよう、出来なかったら私の人生何も面白くない。

それぞれこういった雰囲気がにじみ出ているようです。もちろん不安な気持ちになるのもわかります。

考えてみてほしいことがあります。

皆さんは、楽しそうな雰囲気の場所と深刻そうな雰囲気の場所、どちらに近寄りたいと思いますか？

赤ちゃんが来ると言うのは、魂が宿るという事です。赤ちゃんも一緒です。

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日常生活でできるストレス解消はどんなことでしょう。

まずはパートナーとのコミュニケーションやスキンシップをとることです。
お互いの気持ちを話し合い、良い関係をもてるようにしましょう。

一番近くのパートナーの存在がストレスとなってしまう事は、望ましくありません。

妊活によるストレスが強いようならば、一度、「お休み」してリフレッシュしてみても良いかもしれませんね。

睡眠をしっかりとる事も大切です。睡眠不足は自律神経が乱れる原因となります。

また、適度に身体を動かすことも、ストレス解消に良いとされています。

ウォーキングやランニング、水泳などの有酸素運動がおすすめです。
運動は、全身の血行を良くし、冷え性の改善にも期待を持てますし、体を動かす事は、良い睡眠にもつながります。

大声で歌う、信頼できる人とおしゃべりなどして過ごす、お風呂に入る、泣く、笑う、紙に気持ちを書きなぐる…など、
人それぞれ、いろいろなストレス解消法がありますが、お勧めできないものもあります。

やけ食い、買い物、アルコールやたばこなど依存症などになる可能性のあるもの。
また、スマホやパソコンなどのデジタル機器に触れることも、ストレス解消しているつもりが、できていないことが多いようなので注意が必要です。

鍼灸・整体などで、体を整えることもストレス解消につながります。
ストレス解消の方法のひとつに加えてみませんか。

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不妊の専門的な事から離れて、赤ちゃんを望むにあたり少し気持ちの持ち方、マインドについてお伝えします。

全員の方に当てはまる訳ではありませんが、１つの参考にして頂けたら幸いです。

皆さん、赤ちゃんが出来やすい人、出来にくい人って雰囲気や話した感じの感覚でおおよそ特徴があるって知ってましたか？

これ嘘ではなく、不妊治療の某有名なクリニックのスタッフさんが実際におっしゃってた事なんです。

これは体質とか体型とか、そういう事ではないんです。

もちろん、病気や元々、子宮や卵巣に何かしらの問題を抱えていらっしゃる方は別です。

ただ、何も問題がないと言われている中で不妊治療を行った場合に、短時間で懐妊する方と長時間かかる方のパッと見た際の雰囲気の違いがあるようです。

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私たちは、大なり小なりのストレスを感じながら、日々の生活を送っています。

適度なストレスは必要と言われますが、過度のストレスは私たちの心身に
良くない影響をもたらす事が分かってきています。

ストレスは、もちろん不妊にも影響しています。

人は「嫌だ」とという刺激を受けると、本能と理性の間で葛藤が起こります。
そこで、理性が「嫌だ」という本能を抑え込むとストレスが発生するのです。
その時、脳内ではストレスを敵とみなして、対処するために視床下部から副腎皮質ホルモンを分泌します。

この副腎皮質ホルモンは、脳下垂体と自律神経に作用して、利用可能なエネルギーを優先してストレスへの対処に回し、他の活動に回すエネルギーを停止、減少させます。

妊娠に関係する性腺刺激ホルモン（黄体刺激ホルモン・卵胞刺激ホルモン）は、脳下垂体から分泌されます。

女性の場合、卵の発育、排卵、子宮内膜の形成など、月経・妊娠とそれに向けて身体を整える働きをし、男性の場合、精子の生成に関わっています。

ストレスで、視床下部と脳下垂体のルートが働いていると生殖機能への指令が後回しの状態となります。

この状態が長期化すると、妊娠への悪影響が出て来るのです。
女性の場合は、排卵障害、着床障害、生理不順などの不妊症の原因と考えられる症状を引き起こします。

男性の場合は、勃起不全になったり、射精が上手く出来なかったり、性欲減退や精子の質の低下、数の減少につながります。

妊活中や不妊治療中の場合、赤ちゃんが欲しい気持ちがストレスとなって悪循環に陥ってしまう場合もあります。

上手に気分転換をする事が大切ですが、なかなか難しくて煮詰まってしまう事も少なくありません。

勇気がいるし、なかなか難しいのですが、一度、「赤ちゃんが欲しい」と強く望む事をやめ、「タイミングが来て、妊娠できればラッキー」ぐらいの気持ちでいられると、ストレスが減り、思いがけず妊娠する事もあります。

「不妊治療をやめたら、自然妊娠できた」という話を時々聞きますが、これは、ストレスから解放された結果の一例だと言えるかと思います。

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 AMHの数値を改善することは残念ながら、卵子の数を増やすことはできません。

AMHの値が高いほど卵子の数が多い（＝卵巣年齢が若い）とされますが、AMH検査でわかる卵子の数と、卵子の質は関係がありません。

つまり、卵子の老化を防ぐ（＝質を下げない）ことで、妊娠する確率を維持することはできます。

例えば、次のような生活習慣を心がけていきましょう。


● 良質な睡眠をとる

● 適度な運動をする

● 抗酸化作用のある食品を意識的に摂る

● 栄養バランスのとれた食事を心がける

● 体が冷えないようにする

● 禁煙

「妊娠できるまでの時間」を知ることのできるAMH（卵巣年齢）検査は、不妊治療などを考えている人にとってとても有効です。

精神的に少しつらい検査にはなりますが、より効率のよい不妊治療を考えるためには、受けておきたい検査の一つです。

AMH（卵巣年齢）検査を受けたからといって、卵子の数を増やすことはできません。

しかし、ライフスタイルを見直すことで、「質」は悪くすることは避けられるので、卵巣年齢検査（AMH検査）での結果が悪かった場合は、今まで以上に健康的な生活を送るように心がけましょう。

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AMH検査は血中のAMH濃度を測る検査のため、採血によって行います。

基本的に生理周期の影響を受けないとされていますが、排卵後は値が多少下がる傾向にあります。

クリニックによっては望ましい検査時期（D3－生理3日目など）を定めているところもあります。

検査費用はおよそ5,000円から10,000円です。

健康保険は適用されず、すべて自費診療です。

結果が判明するまでには、通常1～2週間ほどかかり、検査結果はクリニックによって郵送、もしくは診察の際に医師から報告されるケースに分けられます。

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もしあなたが、もっと他に取り組める方法をお探しであれば是非一度でも良いので、お試し頂きたいと思います。

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【不妊鍼灸整体・不妊整体施術詳細】

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妊娠は、卵子が精子と結合して受精卵になり、子宮内膜に着床することで成立します。

しかし、その卵子の数には限りがあり、日々減少しています。

その卵子の数がどのくらい残っているかを検査する、AMH検査というものがあります。

女性の卵子は、胎児のときにつくられたものが保存されているだけで、新たに作られることがありません。

加齢や排卵のたびに数が減っていき、卵子そのものも年を取り、質が低下していきます。

しかし、残された卵の数や質の状態は、個人差があり実年齢と比例するわけではありません。

「AMH検査」では、血液検査で抗ミュラー管ホルモンという女性ホルモンの数値を出して、年齢ごとの平均値と照らし合わせます。

卵巣年齢や残された卵子の数が分かり、現時点で妊娠できる確率や妊娠できなくなるまでのタイムリミットに目安をつけることができるのです。

しかし、AMH（抗ミューラー管ホルモン）とは①でお話したように、AMHはあくまでも卵胞の「数」を反映する一つの指標でしかなく、卵子の「質」を表すものではありません。

AMHだけ測定し「数」に一喜一憂する前に、卵子の「質」を落とさない生活習慣を普段から心がけることが重要です。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
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 「排卵日に性交渉をすると、妊娠しやすい」ということは、ご存知の方も多いと思いますが、よく一般的に言われます。

しかし、「あの日は排卵日ではなかったハズのに、妊娠した…」という方もいるんです。

人間の身体はまだまだ知られていない事も多く、排卵日と妊娠の関係については、はっきりとわからない部分もあるかもしれません。

基本的な妊娠までの過程をお伝えすると、排卵とは、女性の卵巣という卵を育てる袋から、卵子という卵が放出されることをいいます。

基本的には、1ヶ月に1度、1個の卵子が育ち、成熟して卵巣から放出された日が「排卵日」です。

排卵された卵子が、卵管という管の中を通って、子宮の方に向かっていく過程の中で、精子と合わさるのが、「受精」です。

この受精卵が、「卵割」という細胞分裂を繰り返しながら、子宮内膜に着床すると、妊娠が成立します。

すなわち、排卵日に性交渉をすれば、卵子と精子が出会う確率は高く、妊娠しやすいといえます。

妊活中の方の中には、基礎体温を計って排卵日を推測して、排卵日のタイミングで性交渉を行う人も多くいます。

しかし、妊娠をするのは、排卵日にした性交渉だけとは限りません。

なぜなら、精子と卵子の寿命が違うからです。

基本的に卵子は約１日、精子は２～３日の寿命といわれています。

性交渉で膣に入ったあとの精子の寿命から考えても、排卵日当日だけではなく、

その数日前に性交渉があった場合でも、排卵日まで精子が生き続けることで妊娠する

可能性があるのです。

そして排卵される時間によっては、排卵日当日と、その翌日でも妊娠できるチャンスがあります。

しかし、その中でも、妊娠する確率が最も高いと言われているのは、排卵日の1～2日前です。

排卵日当日はすでに少し妊娠率が下がっており、排卵日の3日くらい前から、できるだけ多く性交渉を持つことで、妊娠の可能性は高まります。

卵子の寿命は約１日ありますが、実際に受精する能力が高いのは、そのうちの約6～8時間程度。

精子の寿命が２～３日だと考えると、排卵が起こる前に性交渉を行って、排卵した直後の卵子を精子が待ち受けている、という状態にしておいたほうが、妊娠しやすくなります。

 ただし、「排卵した瞬間」を正確に認識することは難しく、実際の排卵日が予測していた日とずれて妊娠した、ということもありえます。

 排卵予定日の前後1週間は、妊娠する可能性があると考えておきましょう。

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